40代という未知との遭遇LOG

40代のリーマンがリアルを綴る、中年の日々の出来事を綴る日記と遜色が無い日記です。このブログを読んでドーパミンが溢れ出るのであれば幸いです。

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人体は凄かった.....


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昨夜三週間ぶりに腹筋ローラーを20回×2セットやった。

驚くことにスイスイス~!っと軽く出来たのだ。実を言うと11月に腹筋ローラをこれでもか!ってぐらいやってたから当たり前のことなのだが、改めて

”人体は凄いと感じた”から書いている。

 

僕は格闘技や武術が好きなので身体を鍛えることにも興味があり、なんとなくYouTubeで筋トレ動画を観ていたら「腹筋ローラを3ヶ月毎日続けたらヤバかった!」みたいな動画が数本出てきたので、それを観ていたらテンションが上がりはじめて

「腹筋ローラを3ヶ月毎日続けたらヤバかった!を観ていたら僕もやっていた!!」

に、なってしまったのだ。

 

で、その11月毎日腹筋ローラーをやってみたのだけどキツイのなんの....non-no...

最初は10回やるのがやっとで、一週目....二週目......と継続してやっと10回×3セットできるようになったんだけど、四週目で腹筋が崩壊して激痛が走り、やむなく続行不可能となった。

あのユ-チュウバー達は本当に毎日継続できたのだろうか.....

という思いに刈られながら、三週間回復にあてた。

 

からの~昨夜の腹筋なのだ。そう、一度筋破壊してからの超回復は伊達ではないということを実感させられたのだ。

そして”人体は凄いと感じた”っていう。。。

着地成功!!

 

(引用元:人体百科)

 

現場からは以上です。

 

 

 


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