『牡蠣』 皆様ご存知「食わず嫌い」の方が多い食材の一つ。 しかし、通にはこれ以上に無い高級食材なのです。 かくいう私にとっても好物の内の一つですね。 ここで「牡蠣が秘めている驚きの栄養素4つ」を紹介しますね。 １．ビタミン ２．ミネラル ３．タウ…