昨夜三週間ぶりに腹筋ローラーを20回×２セットやった。 驚くことにスイスイス～！っと軽く出来たのだ。実を言うと１１月に腹筋ローラをこれでもか！ってぐらいやってたから当たり前のことなのだが、改めて ”人体は凄いと感じた”から書いている。 僕は格闘技…